Julio es la época más calurosa del año en gran parte de Estados Unidos, según Weather Channel. Tanto la humedad relativa como la temperatura real del aire alcanzan su máximo en los últimos meses del verano, lo que hace que el final del verano sea especialmente peligroso para los niños que juegan al aire libre. Nuestro equipo de Preparación para Emergencias ofrece este recurso para mantener a los padres, proveedores de cuidado infantil y a los niños seguros e informados sobre los peligros de jugar al aire libre este verano.
El índice de calor es una medida del calor que realmente hace cuando se tiene en cuenta la humedad relativa y la temperatura real del aire. Por ejemplo, si la temperatura del aire es de 90oFy la humedad relativa es del 85%, el índice de calor -la sensación de calor- es de 117oF. (La zona roja sin números indica peligro extremo).
- Aviso de calor
- Emitido en las 12 horas siguientes a la aparición de condiciones de calor extremadamente peligrosas
- Si se espera que el índice de calor alcance entre 105-109oFen las próximas 12 a 24 horas
- Alertas por calor excesivo
- Se emite cuando las condiciones son favorables para un episodio de calor excesivo en las próximas 24 a 72 horas.
- Si el índice de calor se siente como 110oFo superior en las próximas 24 a 48 horas
- La alerta se utiliza cuando el riesgo de ola de calor ha aumentado, pero su aparición y el momento en que se producirá aún son inciertos.
- Aviso de calor excesivo
- Emitido en las 12 horas siguientes a la aparición de condiciones de calor extremadamente peligrosas
- Si el índice de calor se siente como 110 * F o superior en las próximas 12 a 24 horas
- La regla general es que cuando se espera que la temperatura máxima del índice de calor sea de 105oFo superior durante al menos 2 días, las temperaturas nocturnas no bajarán de 75oF.
(La exposición a pleno sol puede aumentar los valores del índice de calor hasta 15oF).
Los niños dependen de los demás para regular su entorno y su ingesta de líquidos. Por eso es importante que proveedores de cuidado infantil vigile el tiempo. A medida que cambia el tiempo, también cambian las cosas que los niños necesitan para garantizar que sus cuerpos se mantengan en una homeostasis de temperatura relativa. Si no se vigilan atentamente las condiciones meteorológicas, especialmente durante los calurosos meses de verano, los niños corren un mayor riesgo de deshidratación y enfermedades relacionadas con el calor.
Enfermedades relacionadas con el calor
Hay tres tipos:
- Calambres por calor
- Agotamiento por calor
- Golpe de calor
Calambres por calor
Los calambres por calor son la forma más leve de enfermedad por calor. Consisten en calambres y espasmos musculares dolorosos que se producen durante o después del ejercicio intenso y la sudoración en condiciones de mucho calor. Estos calambres son espasmos intermitentes e involuntarios de los músculos que se producen en una persona que realiza actividad física en un clima caluroso o húmedo.
Síntomas: Piel y músculos enrojecidos y húmedos, los más afectados
- Cuadriceps
- Isquiotibiales
- Gastrocnemio
- Músculos abdominales
- Músculos de la espalda
- Bíceps
- Tríceps
Agotamiento por calor
El agotamiento por calor es más grave que los calambres, pero no tanto como la insolación. Se produce en condiciones de calor extremo y sudoración excesiva sin una adecuada reposición de líquidos y sales. Se produce cuando el cuerpo es incapaz de enfriarse adecuadamente y, si no se trata, puede evolucionar a un golpe de calor.
Síntomas:
- Desmayo o mareo
- Fiebre superior a 100
- Sudoración excesiva
- Piel fría, pálida y húmeda
- Náuseas o vómitos
- Pulso rápido y débil
- Calambres musculares
- Diarrea
- Debilidad
Golpe de calor
El golpe de calor es la forma más grave de enfermedad por calor. Se produce cuando el sistema de regulación del calor del cuerpo se ve sobrepasado por el calor excesivo. Es una emergencia potencialmente mortal y requiere atención médica inmediata.
Síntomas:
- Dolor de cabeza pulsátil
- No suda
- Temperatura corporal superior a 103oF
- Piel roja, caliente y seca
- Náuseas o vómitos
- Pulso/ritmo cardíaco rápido y fuerte
- Puede perder el conocimiento
- Pérdida de apetito
- Confusión
- Agitación
- Letargo
- Son posibles las convulsiones, el coma y la muerte.
Recursos:
Enfermedades relacionadas con el calor - Johns HopkinsMedicine
