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Póliza de Renuncia de Responsabilidad
La Asociación Nacional de Recursos y Referencias para Cuidado de Niños (NACCRRA) y Child Care Aware no endorsan o somos responsables por la información o materiales puestos en ninguna de las páginas web de los recursos.El equilibrio entre el trabajo y la familia
22 octubre 2007
Si usted es un padre que trabaja, puede encontrarse luchando por el equilibrio entre sus varias responsabilidades. Cada uno experimenta el equilibrio de modo diferente, y puede ser identificado por algunas de o todas las siguientes sensaciones:
- Tiene suficiente tiempo para su familia y su trabajo
- La vida "fluye" sin demasiado esfuerzo
- Cuando algo interrumpe su vida (por ejemplo, la proveedora de cuidado de niños se enferma o el carro se descompone), tiene los recursos para arreglar la situación
- Está en el camino que quiere seguir para su futura personal y profesional
El equilibrio tiene algunas características:
- No es constante — va y viene mientras las cosas cambian en la vida
- Hay que trabajar para conseguirlo
- El proceso de buscar el equilibrio puede ser una experiencia de aprendizaje que le estimula y le ayuda a conocer lo que sea importante para usted
¿Cómo conseguir el equilibrio?
Hay muchas partes integrales para encontrar el equilibrio—muchas que conoce conscientemente e inconscientemente. He aquí mis diez mejores consejos para encontrar el equilibrio. Agregue sus propios y tenga esta lista en cuenta para guiarle en este proceso difícil.
- Reconozca que encontrar el equilibrio entre los papeles de padre y persona de negocio es un trabajo en sí, y requiere apreciación por su trabajo.
- Piense en el equilibrio y cómo conseguirlo esta semana.
- Use su mejor pensamiento analítico y creativo para resolver los problemas.
- Acuérdese de si mismo, sus necesidades, sus deseos, su felicidad – es la máxima herramienta para medir el equilibrio.
- Tenga fe que hay manera – no deje que los obstáculos bloqueen sus posibilidades. ¡Usted sí puede!
- La flexibilidad es importante – puede que lo que funciona esta semana no sea apropiado para la semana que viene. Mantenga la mente abierta a las soluciones nuevas.
- Conozca las señales del desequilibrio, incluyendo el resentimiento, el cansancio, la sensación de estar abrumado, la depresión, la infelicidad entre los miembros de familia, y el descontento con el trabajo.
- Pregúntese de sus valores y practíquelos. Sepa qué es lo más importante para usted ahora.
- Elimine o delegue todo lo que interfiere con las cosas importantes.
- Encuentre la alegría en el proceso.
Reimpreso con permiso de la autora, Sandi Epstein. Ella es una entrenadora personal y profesional que enfoca primariamente en ayudar a personas a encontrar el equilibrio entre el trabajo y la familia.
